2017年04月27日

久方ぶりにダイエットをしてみる(^◇^;)


昨日の夜に久しぶりに体重計に乗ったら、人生で最高の数値に‼️


妊娠した時の体重に近くなってる( ̄◇ ̄;)



『 これはいけない。』と、思い少しはダイエットを考えてみる

まずは朝ごはん


いつものご飯、味噌汁、目玉焼きだけど…


今朝は、茹で野菜にノンオイルドレッシングにワカメと玉ねぎの酢の物




食べないで痩せるのは無理だから、野菜や海藻を増やしてお腹を満たそうと思いました


おやつは食べないことにしよう^^;



お昼は、以前、お医者さんからダイエットをしなさいと言われた方が『 医者からお昼は炭水化物はダメだから、蕎麦にしなさいと言われたんですよ。』

の言葉を思いだし、あったかい蕎麦にしました(。◕∀◕。)ノ⋆。



蕾菜と玉ねぎにさつま揚げを少し



夜のビリビリは減らせるかなぁ〜〜^^;



ちょっとだけ、ダイエットを心がけて見たいと思います



目指せ三キロ減٩( *˙0˙*)۶  


Posted by 仏壇屋のおばちゃん♪ at 14:46Comments(0)ダイエット