ラフターヨガとかずちゃん♪(^O^)♪

今日は人生初「ラフターヨガ」を体験してきたな♪



講師は、んだブロガーだった
余目でアロマのお店をやってたかずちゃん＼＾o＾／


お初だなさ、んだブロガーのかずちゃんと分かってからは
お話はさくさく弾むの♪



ぎこちない、作り笑いから

かずちゃん先生の素敵な笑顔と軽快なお話で
参加した二十人はもう笑いっぱなし


作り笑いが、だんだんお腹の底から笑い

リラックスしてから又笑い


あっという間の一時間半



後半のクールダウンは
もうかずちゃんの癒しの言葉とリラクゼーションBGMに
す〜とテンションが落ち着き気分爽快




ラフターヨガ、ハマったかも(^O^)



笑いが、体にいい事は分かってても
体験してみるとさらにいい事実感



今回一回きりの講習会だったんでも
又やりたいの〜と思ったけ



かずちゃん先生が言うには
来月から酒田でスクールがあるとか

通うがなぁ〜



元気はつらつかずちゃん先生とまた笑いっての〜☆