やったー一キロ減＼(^o^)／

おはようございます

今日も暑くなりそうですの〜♬

ラズとの散歩が終わると汗ばむ気候で、体脂肪を燃やすにはいい気温ですの！


さて、先週の事
人生最大の体重になっておぼけても何もさねでいたら、火曜日にもっと増加していたことが判明（ーー；）

ん〜、右足の付け根が痛いのは太ったせい
これはいかん あかん

と、思っても食べる物は減らしたく無い

まずやった事

朝の会に行く前に体重を図るヽ(^◇^*)/


体脂肪 基礎代謝 などなど測れる立派な体重計があるんです


測って四日目

お菓子も気をつけて食べたり、野菜をいつもよりたくさん取ったり

そうしたら、なんと一キロ減ったんです〜〜

そして、散歩から帰ったらこんなの飲んでみました


庭のミントを浮かべた水

今はやりのフレーバーウォーター

テレビで『簡単お家でフレーバーウォーターが出来ます！』って、やってました

なんか香りがあってすっきりしますの〜

ビールを減らさず体重を減らすなんて都合が良すぎますがの(^^;;