2017年04月27日
久方ぶりにダイエットをしてみる(^◇^;)
昨日の夜に久しぶりに体重計に乗ったら、人生で最高の数値に‼️
妊娠した時の体重に近くなってる(￣◇￣;)
『 これはいけない。』と、思い少しはダイエットを考えてみる
まずは朝ごはん
いつものご飯、味噌汁、目玉焼きだけど…
今朝は、茹で野菜にノンオイルドレッシングにワカメと玉ねぎの酢の物
食べないで痩せるのは無理だから、野菜や海藻を増やしてお腹を満たそうと思いました
おやつは食べないことにしよう^^;
お昼は、以前、お医者さんからダイエットをしなさいと言われた方が『 医者からお昼は炭水化物はダメだから、蕎麦にしなさいと言われたんですよ。』
の言葉を思いだし、あったかい蕎麦にしました(｡◕∀◕｡)ﾉ⋆｡
蕾菜と玉ねぎにさつま揚げを少し
夜のビリビリは減らせるかなぁ〜〜^^;
ちょっとだけ、ダイエットを心がけて見たいと思います
目指せ三キロ減٩( *˙0˙*)۶
2017年04月27日
山形県縦断駅伝スタートヽ(^◇^*)/
おはようございます
昨日の雨も上がり良いお天気になりました
山形縦断駅伝が今日からスタートします
６時過ぎには清水屋前にスタッフの皆さんの車がずらり並んでいました
スタッフの方としばし立ち話をしたら、今回の自衛隊員の方の隊長は女性の方だそうです
山形新聞に掲載されていると教えてもらいました
こちらの方は広報の担当の方でこちらの方も女性です
お天気に恵まれてよかったですの〜〜
選手の皆さんも、スタッフの皆さんも自衛隊員の皆さんも頑張ってください
ラズと先導者の車からスタートして遊佐に向かう隊をお見送りしました
最後尾の隊員方が敬礼してくれて、クラっとしました(｡❤︎∀❤︎｡)ﾉ⋆｡
久々にときめきました(@❤︎ρ❤︎@)
