2009年04月27日
朝食にヨーグルト(^_^)v
近頃特に、朝ご飯が美味しい〜
ご飯もたっぷり山盛り一膳
さすがに体が重くなてきた
ご飯を少なめにしたら物足りない
そこで、朝食にヨーグルトを食べる事にしたな
こんなちっぽけなダイエット
それより、夜のビールを止める………無理だの
真剣さにかけるダイエッター
この位しか思いつかねけ〜
今朝は漬け丼\( ˆoˆ )/
第７７回志津川湾牡蠣..わかめまつり(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
南三陸町佐藤仁町長と初やくけっちゃーの(▰∀◕)ﾉ㋔㋩㋵
ホルモンやわだ初来店(=´∀｀)
板前工房よしださんヾ(o´▽`)ﾉﾞ♪
雨ですの〜〜(o˘◡˘o)
第７７回志津川湾牡蠣..わかめまつり(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
南三陸町佐藤仁町長と初やくけっちゃーの(▰∀◕)ﾉ㋔㋩㋵
ホルモンやわだ初来店(=´∀｀)
板前工房よしださんヾ(o´▽`)ﾉﾞ♪
雨ですの〜〜(o˘◡˘o)
Posted by 仏壇屋のおばちゃん♪ at 08:33│Comments(18)
│んめもの
この記事へのコメント
ムリなダイエットはつづかないのでできるところでいいのでは？！
毎日ラズちゃんの散歩行っているのだけで運動もできているし。。♪
おばちゃんさんダイエットしなくても。。十分っすよぉ！
毎日ラズちゃんの散歩行っているのだけで運動もできているし。。♪
おばちゃんさんダイエットしなくても。。十分っすよぉ！
Posted by アド
at 2009年04月27日 08:49
at 2009年04月27日 08:49私は まだ グレープフルーツダイエット 実行してます
二日前「おっ！１キロ減った！」と 喜んでたけど
昨日 計ったら。。。 (;_;)
朝と夜 ラズちゃんと一緒に散歩してたら だいじょぶだ～(^_-)-☆
二日前「おっ！１キロ減った！」と 喜んでたけど
昨日 計ったら。。。 (;_;)
朝と夜 ラズちゃんと一緒に散歩してたら だいじょぶだ～(^_-)-☆
Posted by みく at 2009年04月27日 08:56
★アドさんへ
嬉しいお言葉もっけです。
ラズの散歩してるから…そこに落とし穴があったけ
体重計は如実に語ってました。
嬉しいお言葉もっけです。
ラズの散歩してるから…そこに落とし穴があったけ
体重計は如実に語ってました。
Posted by 仏壇屋のおばちゃん♪ at 2009年04月27日 08:56
散歩するだけ尊敬しちゃいます
呼吸法プラスしたら、金もかからず燃えそうですね
私は、たまに、足に重り着けたりするよ
呼吸法プラスしたら、金もかからず燃えそうですね私は、たまに、足に重り着けたりするよ
Posted by 藤丸♪ at 2009年04月27日 09:14
★みくさんへ
1K減らすなって大変だよの～
増やすなは簡単だなさの
グループフルーツダイエット、頑張ったの
私もせめて一ヶ月は…
1K減らすなって大変だよの～
増やすなは簡単だなさの
グループフルーツダイエット、頑張ったの
私もせめて一ヶ月は…
Posted by 仏壇屋のおばちゃん♪ at 2009年04月27日 09:26
★藤丸♪さんへ
ラズの散歩っても、臭い嗅いだりしながらだから、止まりながらの散歩だな。
呼吸法と重り
呼吸法ならすぐにやれそう。
ラズの散歩っても、臭い嗅いだりしながらだから、止まりながらの散歩だな。
呼吸法と重り
呼吸法ならすぐにやれそう。
Posted by 仏壇屋のおばちゃん♪ at 2009年04月27日 09:39
今日も一日お疲れ様のビールは止められないですよの＾＾
いっぱい笑うのもダイエット効果あるらしい？
いっぱい笑うのもダイエット効果あるらしい？
Posted by vege(べじ) at 2009年04月27日 10:43
ワカメダイエットどうですか
食前に生ワカメを食べるだけ
効果あるか判りませんが、調子が良いらしいです。
食べるだけだから、部長もやって見っかな
食前に生ワカメを食べるだけ
効果あるか判りませんが、調子が良いらしいです。
食べるだけだから、部長もやって見っかな
Posted by グルメ部長 at 2009年04月27日 12:53
★vegeさんへ
んだなよ～
お疲れ様の
が楽しみでの～
これを止めたら痩せるんだろうけど…無理
んだなよ～
お疲れ様の
が楽しみでの～これを止めたら痩せるんだろうけど…無理
Posted by 仏壇屋のおばちゃん♪ at 2009年04月27日 12:54
★グルメ部長さんへ
ワカメにヨーグルトかけて、食前に食べますか
気持ち悪くて食が進まなかったりして(笑)
すいません、真面目にやります
ワカメにヨーグルトかけて、食前に食べますか
気持ち悪くて食が進まなかったりして(笑)
すいません、真面目にやります
Posted by 仏壇屋のおばちゃん♪ at 2009年04月27日 12:59
おばちゃんさんは、いつも散歩して、きちんと三食食べているので健康的ですよ(^-^)
ダイエットなんて、しなくても大丈夫です(^-^)/
とは、言っても本人は気になるんですよね(^^;
無理せずにm(__)m
ダイエットなんて、しなくても大丈夫です(^-^)/
とは、言っても本人は気になるんですよね(^^;
無理せずにm(__)m
Posted by なっちゃん at 2009年04月27日 14:00
おばちゃん♪ちゃん
実は、私もむくむくきたるんです～～～（＞。＜）
ダイエットが必要なのは
私です～～（、、）
実は、私もむくむくきたるんです～～～（＞。＜）
ダイエットが必要なのは
私です～～（、、）
Posted by てる at 2009年04月27日 14:49
おねえさん、まだまだ大丈夫よ～～
・・・って言ってると私のようになるとわんりの！
ヨーグルトはお通じにもいいらしいがらの・・
私こそ「命に係るって！！」と夫からも言われてるんで
まじめにかんがえねまね・・・
でも連休明けからは車に乗らない生活だしの～～
・・・って言ってると私のようになるとわんりの！
ヨーグルトはお通じにもいいらしいがらの・・
私こそ「命に係るって！！」と夫からも言われてるんで
まじめにかんがえねまね・・・
でも連休明けからは車に乗らない生活だしの～～
Posted by はあと♪ at 2009年04月27日 14:58
私も薄着なるこの季節さなっど(T_T)
あれこれ後悔。
んでも無理して好きだなやめっどストレスたまっさげの。(o>ω<o)
果物さヨーグルトで満腹感あっがも。
あれこれ後悔。
んでも無理して好きだなやめっどストレスたまっさげの。(o>ω<o)
果物さヨーグルトで満腹感あっがも。
Posted by 酒田娘 at 2009年04月27日 18:59
生活改善の基本は
「楽しんで続ける」です♪
難しいコトを無理してやるより
出来ることを楽しみながらコツコツ続けていきましょう(^-^)/
「楽しんで続ける」です♪
難しいコトを無理してやるより
出来ることを楽しみながらコツコツ続けていきましょう(^-^)/
Posted by はらほろ at 2009年04月27日 20:03
at 2009年04月27日 20:03ヨーグルトは、朝にいいよの～！
うちでも時々食べます！（＾＾）
でも、おばちゃんだば、ダイエット
必要ね～よ～！あんまり痩せんな！
私、困る・・・
うちでも時々食べます！（＾＾）
でも、おばちゃんだば、ダイエット
必要ね～よ～！あんまり痩せんな！
私、困る・・・
Posted by える☆ at 2009年04月27日 21:48
ヨーグルトに反応して 初カキコです。
昔 カスピ海ヨーグルトも育てましたっけ。
今も冷凍庫に「種菌」はあるけど。
ワタクシの食べ方は 小腹が空いたときに
１２０ｇ程度に蜂蜜と酢をそれぞれスプーンに
１杯ずつくらい混ぜています。
いろんな酢を試したけど 結局フツーの食酢が
一番美味しいと思う チープなサムスンでした。
追伸：先日は見覚えのあるストラップの写真に
ドッキリしてしまいました．．。
これからも時々お邪魔しますね。
昔 カスピ海ヨーグルトも育てましたっけ。
今も冷凍庫に「種菌」はあるけど。
ワタクシの食べ方は 小腹が空いたときに
１２０ｇ程度に蜂蜜と酢をそれぞれスプーンに
１杯ずつくらい混ぜています。
いろんな酢を試したけど 結局フツーの食酢が
一番美味しいと思う チープなサムスンでした。
追伸：先日は見覚えのあるストラップの写真に
ドッキリしてしまいました．．。
これからも時々お邪魔しますね。
Posted by キムサムスン at 2009年04月27日 22:49
★なっちゃんへ
そうそう、散歩して、三食きちんと食べて
飲んでたら二k太ったな
無理しないで頑張る
★てるちゃんへ
お互い、代謝落ちて来たからね～
★はあと♪さんへ
まだまだ大丈夫…そう思っていた時から早何年なんでろ
★酒田娘さんへ
冬もババシャツ着て薄着してんな。
エプロンすると、お腹回りにエプロンの紐がくいこむー
★はらほろさんへ
はらほろさんの生活改善を今一度拝見して、お勉強しますの
★える☆さんへ
朝ヨーグルトを果たして何日続けられっか
腰を痛めてから、腹筋が弱くなって
★キムサムスンさんへ
初めまして
『小腹が空いた時に、ヨーグルトと酢と蜂蜜』ですの
初めて知りました。
やってみますの。
ストラップって言うと、ゆっきのママの作品ですか
これからも、是非お出で下さいの～
そうそう、散歩して、三食きちんと食べて
飲んでたら二k太ったな無理しないで頑張る
★てるちゃんへ
お互い、代謝落ちて来たからね～
★はあと♪さんへ
まだまだ大丈夫…そう思っていた時から早何年なんでろ
★酒田娘さんへ
冬もババシャツ着て薄着してんな。
エプロンすると、お腹回りにエプロンの紐がくいこむー
★はらほろさんへ
はらほろさんの生活改善を今一度拝見して、お勉強しますの
★える☆さんへ
朝ヨーグルトを果たして何日続けられっか
腰を痛めてから、腹筋が弱くなって
★キムサムスンさんへ
初めまして
『小腹が空いた時に、ヨーグルトと酢と蜂蜜』ですの
初めて知りました。
やってみますの。
ストラップって言うと、ゆっきのママの作品ですか
これからも、是非お出で下さいの～
Posted by 仏壇屋のおばちゃん♪ at 2009年04月28日 06:21
